పద్మాసనం ప్రయోజనాలు

• 

• ఈ ఆసనం వలన మైండ్ రిలాక్స్ అవుతుంది 
• అంతస్రావక గ్రంధులను ప్రేరేపిస్తుంది 
• ఆస్తమా హిస్టీరియా వ్యాధులను నయం చేస్తుంది 
• రక్త ప్రసరణను జీర్ణ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది