వజ్రాసనం

ఉపయోగాలు 

•  జీర్ణక్రియ మంచిగా జరుగును. 
  
• గ్యాస్ ట్రబుల్ తగ్గుతుంది.
•  గొంతు,ముఖం కండరాలను పటిష్టం చేస్తుంది. 
• మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది. జననాంగాలను పటిష్టం చేస్తుంది.
•  గొంతు,రక్త నాళాలకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరుగును