Friday, 1 March 2024

కాంట్రాస్ట్ బాత్ CONTRAST BATH

 కాంట్రాస్ట్ బాత్ అంటే ఏమిటి?

కాంట్రాస్ట్ బాత్ అనేది ఒక రకమైన చికిత్స, ఇది వెచ్చని మరియు చల్లటి నీటిలో స్నానాలు చేయడం.  వేడి మరియు చల్లని స్నానాలను ప్రత్యామ్నాయంగా  చేయాలి . ఈ టెక్నిక్ మీ శరీరం అంతటా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.


కాంట్రాస్ట్ బాత్ థెరపీ ఎడెమా, గట్టి కీళ్ళు, మృదు కణజాలాల వాపు, కండరాల నొప్పులు మరియు బాధాకరమైన అవయవాలకు (ఎగువ మరియు దిగువ) చికిత్స చేస్తుంది. ఈ చికిత్స పద్ధతి అథ్లెట్లలో సాధారణం. అథ్లెట్లు కండరాల నష్టం, గొంతు లేదా బాధాకరమైన కండరాలకు చికిత్స చేయడానికి మరియు గాయాల తర్వాత త్వరగా కోలుకోవడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు.


కాంట్రాస్ట్ బాత్ థెరపీ ఎక్కడ వాడుతారు ?:


  • చేతులు
  • మణికట్టు
  • ముంజేతులు
  • మోచేతులు
  • అడుగులు
  • మోకాలు
  • చీలమండ
  • దిగువ కాళ్ళు


కాంట్రాస్ట్ బాత్ థెరపీని ఉపయోగించి నిర్వహించబడే కొన్ని సాధారణ పరిస్థితులు:


  • అడుగుల బెణుకులు
  • చీలమండ బెణుకులు
  • కీళ్ళ వాతము
  • కార్పాల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్
  • మృదు కణజాల గాయం

No comments:

Human Body

 మానవ శరీరం గురించి మనం మానవ శరీరాన్ని మైక్రోస్కోపిక్ స్థాయిలో "విచ్ఛిన్నం" చేస్తే, కణం దాని అత్యంత ప్రాథమిక యూనిట్‌గా ఉంటుంది. సగ...